营养师  熊 猫
有人说木瓜丰胸，有人说猪蹄丰胸，别管他说的是什么食物，都是不可能丰胸的。想要丰胸，要么吃胖点、练胸部肌肉，要么攒钱做丰胸手术。如果不想胖又不想做手术，那只有练胸肌最靠谱。
女性胸围主要由胸腔及骨架、皮肤层、脂肪层、肌肉层、乳房腺体组织组成。前两个部分基本不会变，我们可以控制的是后面三种结构。
脂肪层——长胖 脂肪层改变最简单，当胸部脂肪层增厚时，常被误以为是乳房变大，实际上变大的只是下胸围，而不是罩杯的大小。
肌肉层——丰胸锻炼通过针对性的力量训练可以让肌肉层增厚，增加整个胸围，但一定要掌握对方法，否则适得其反。
乳腺——激素 乳腺组织的发育由体内雌激素决定，一般不受其他因素影响。
当女性激素水平改变，如怀孕、青春期时，乳房腺体组织才会增加。现在市面上有不少宣称富含雌激素能丰胸的保健品，但乱吃这些东西，可能会出现乳房肿块、儿童性早熟等，得不偿失。