健康时报驻东南大学附属中大医院特约记者  刘 敏
在某问答网站，关于如何说服父母的话题层出不穷，“如何说服父母不看抗日剧”“如何说服父母不去跳广场舞”“如何说服父母说普通话”“如何说服父母不信养生谣言”……
当父母老了，子女和父母间的身份也在开始调整，我们逐渐成为了父母生活中的评判者，苛刻地评价着父母的行为处事、生活方式、审美态度……但父母的生活真的需要我们去评价和纠正吗?人到晚年，何不让他们活出真我!
爱吃剩饭菜
味蕾难忘艰苦岁月
但健康更重要 　　父母经历了苦日子，深知“一粥一饭，当思来之不易”，晚上的剩菜剩饭第二天接着吃。孩子来了，菜做多了，只吃剩菜父母也许就能吃一周。他们总认为放在冰箱里，没有发霉变质，总是可以吃的，殊不知其实其中暗藏病菌。
中大医院消化科主任医师陆枫林介绍说，很多人害怕浪费粮食，总是吃剩菜。殊不知，这些食物当中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌物质。如果食物霉变，情况更加严重，引起食物霉变的霉菌也是很强的致癌物质，这些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和仲胺从而致癌。
陆枫林建议，做饭时要适量，不要每次都满满一桌子菜，尽量不吃剩菜以及腌制食品。剩菜也并不是绝对不能吃，首先，保存条件一定要格外注意，凉透后应立即放入冰箱，不同的剩菜要分开储存;其次，尽量不吃剩的蔬菜;最后，凉菜不论荤素最好都不吃剩的，因为未经过加热，其中的细菌不易被杀死。 　　爱跳广场舞  既可锻炼还能聊天，但有些老人不适合
一大早，妈妈就去跳广场舞了，舞友们都是老相识了。跳舞休息间隙，再聊聊家常，排解空虚寂寞。一天的美好生活，从此开始。晚饭后再来一场，强身健体又加强联络，运动累了，睡眠也就更顺利了。
但是需要注意的是，有些老人是不适合跳广场舞的。东南大学附属中大医院内分泌科韩青运动师介绍说，有些糖尿病患者跳广场舞要谨慎，要根据血糖情况，如果血糖高于16.7mmol/l，低于3.9mmol/l不建议跳。如果一定要跳，最好选择中低强度的广场舞。对于糖尿病足病的患者，在跳舞之前，也先检查脚部情况。若出现不适，应立即停止。
另外，有的心血管病患者不宜跳广场舞。譬如未控制的高血压、发作频繁的不稳定心绞痛、严重心律失常、急性心内膜炎、失代偿性心力衰竭、急性肺栓塞、深静脉血栓、严重主动脉瓣狭窄、急性主动脉夹层等患者，均不宜运动。患有髋关节、膝关节以及肩关节等全身多个关节的疾病，或者是有韧带损伤的患者，也不适合参与广场舞锻炼。需要注意的是，老人在跳广场舞之前应进行充分热身运动，并且及时补充水分。 　　养生朋友圈  　健康才是当务之急，专家也许只是砖家
翻开父母的朋友圈，不是心灵鸡汤就是养生保健秘籍。看看也就算了，还有跟着学，并且要分享给子女一起照着学。但是这些健康秘籍真的管用吗?都号称“某某著名专家”、“某某中医传承人”的良方，然而其真实身份有待考证。
对于父母的养生朋友圈，中大医院健康管理中心主任朱欣佚介绍说，父母爱分享健康养生类的文章，说明他们关注一家人的身体健康，其出发点是好的。但是缺乏专业的医学知识做指导，可能会听信朋友圈里的各种标题党，走进养生误区。建议子女可以为父母定期做健康体检，在医生的指导下，更加合理科学保健养生。 　　相关阅读
慢慢步入老年期的父母，经历着一系列的身心变化。这时的他们，虽没有进入蹒跚的老年，但身体似乎已发出了“初老”信号：视觉、听力、味觉……无一幸免。细数“初老”信号，更好享受老年。详情见健康时报总1419期10版《陪爸妈度过“初老期”》
我们不耐烦地屏蔽了父母的朋友圈，却不能阻止耸人听闻的谣言成为他们的贴心知己。我们要做的，不是动怒责备，不是反复叮嘱，而是耐心地用文化反哺日渐边缘的父母，带他们迎头赶上这个时代。详情见健康时报总1391期10版《最好的孝，是带父母跟上这个时代》
老人需要的，不是怜悯，他们要的，是独立但不孤独;是偶尔有人关注，但无需时时被人照顾;是有人可以求助，但不需处处麻烦别人。老人也有自己的尊严，有难以言说的情绪。详情见健康时报总1383期10版《老人要的不是怜悯》
爱看抗战剧
追的是电视剧集
忆的是烈火青春 　　从《伪装者》、《麻雀》、《潜伏在黎明之前》等一系列的谍战剧，再到《生死连》、《亮剑》、《雪豹》……一系列抗战年代剧，貌似在父母，特别是60岁以上的父亲的播出清单里，总是频频出现。一部结束，新的一部剧集无缝接档。为何他们钟情其中呢?
不必鄙夷，这是老人家的情怀!虽然他们大多生于建国后，没有感受到战火纷飞年代，但是在他们父辈的讲述中，对其充满了想象。同时这些抗战剧，有一定的延续性，电视剧中的故事也许一直讲述到建国后，他们生活过的年代。“每每看到电视剧中这个时代的场景，就会回忆起曾经年少时的自己。”在陪他们看电视剧时，他们时常这样感慨。在剧中，也充满了他们情怀与回忆。这时要学会理解父母，倾听他们讲述过去的故事。追忆他们激情燃烧的岁月，激励子辈不断奋力前行，不要对父母有抵触或者厌烦情绪。 　　说话口音重
乡音是故乡回音
勿强求说普通话 　　现在，越来越多的父母远离家乡，来到大城市中“栖居”，帮着子辈带孙子。虽然享受到了子孙绕膝之乐，但是浓重的口音，仿佛在普通话普遍的大城市受到了“排挤”。子辈们也开始嫌弃他们的口音会带偏刚刚学会说话的孩子。但是当碰到同乡人时，莫名的亲切感会油然而生。
方言是故土记忆，是文化的根。如果父母的口音重，其实做子女的更应该学会理解。父母年轻的时候，没有接受过正规的普通话教育，上学时老师都是用方言来教课，平时也都生活在这样的语言环境中，但是反过来说，作为一种非物质遗产，下一代既传承了方言，也会讲普通话，也算是一种文化的传播。