出汗是人体的正常生理现象，是机体调节体温的一种手段。平时汗液都藏在人体的肌表之下，当过食辛辣、穿衣太厚或者是天气炎热的时候，肌肤的毛孔就会张开，把汗液排泄出来，防止体内过热。就像我们嫌住的房子太闷，白天需要把门窗打开适当通通风一样。但是如果晚上睡觉过程中出汗，那就是盗汗了。

　　上周二坐门诊时就接诊了这样一位患者，是一位中年男子。我还没开口说话，那男子就说：“大夫，我最近患了一种怪病。”

　　我听了诧异地询问具体情况。他告诉我说：白天的时候身体好好的，不怎么爱出汗。可是到了晚上，身体内汗液就神不知鬼不觉地冒了出来，早晨醒来的时候把枕巾、被褥都弄湿了。我告诉他，这种情况并不是什么怪病，而是中医上讲的盗汗。

　　盗汗是中医学的一个病症名，是指入睡后汗出异常，醒后汗出即止的症状表现。“盗”就是盗贼，意思是人体的汗液像盗贼一样偷偷溜出来，见不得光，等天一亮就又恢复正常了。

　　盗汗的出现是因为肌肤的汗孔开泄失常，就像是家里的门窗晚上忘记关了。中医认为，睡则阳入于阴，即体表的阳气入于体内的阴分;阳加于阴谓之汗。阴虚而生内热，再加上入睡后固护肌表的阳气入于阴分，虚热与入内的阳气共同蒸迫阴液，加之睡眠时阳气入内，肌表失固，因而产生盗汗。醒后卫阳由表出里，内热减轻，继续去大门处值守，汗出也就停止了。

　　所以，治疗盗汗，既要清热又要滋阴，一定得双管齐下，这时就要用到在田野间常见的马齿苋了。

　　我告诉该男子，去菜市场买点新鲜的马齿苋，回家后研成汁，每次喝100毫升。如果买不到新鲜的马齿苋，还可以去中药店买干品，回家后按照1∶10的比例兑水煮汁，每次还是喝100毫升，一日2次。马齿苋既可清热止汗，又能益气补虚，滋阴凉血，对晚上潮热盗汗的人非常有效。

　　一般来说，盗汗初起的患者，连服3日即可收效，所以我只给该男子开了一个疗程(一个疗程为7天)的药，便把他口中的“怪病”给治好了。

　　马齿苋在老一辈眼里是晒不死的野草，耐旱性很强。据说，后羿射日的时候，9颗太阳都被射掉了，剩下的一颗躲在马齿苋叶子下才躲过危难，太阳为报答马齿苋的救命之恩，答应它永远不会旱死。所以，即使马齿苋全部暴露在烈日下，圆润的叶片依旧水灵灵的。传说归传说，但也由此可见马齿苋滋阴清热的效果是多么厉害。

　　现在马齿苋还成了饭店里的特色野菜，上海人称它们为“保健菜”，有多种功效。如出现心烦口渴、午后潮热、夜晚盗汗的症状，都不妨用马齿苋做一道保健菜，不管是煲汤、凉拌还是煮粥，风味都别具一格。