都说老年人最怕的事情是“忘事”，出门忘带钥匙，忘记回家的路，甚至忘记自己姓谁名谁……无论哪一种情况都可能暗藏健康隐患，但这里说的“遗忘”，与上述截然不同，而是一种豁达乐观的处事态度。

　　比如那些在过往工作生活中与人交往时的恩恩怨怨、大摩小擦，还有曾经令人不快的经历，对于这些只有将其忘掉，才可能从新开始。

　　有位老人年轻时曾有人向他借钱未还，事隔40多年，提起仍然耿耿于怀。如果总把陈年旧事挂在心上，他就会一直陷在消极情绪里，不可能有新的开始。有位老人大学时被同班同学“抢”走了恋人，虽日后家庭生活美满，但始终堵着一口气，毕业40年后大学同学再聚首，仍不搭理，显然旧事不排除，恰似一堵厚重的墙，阻断了彼此交往。

　　在人的一生中许多事情恰恰不是说忘就忘、想忘就忘的，有的时候如果刻意去忘，反而适得其反。那么，如何才能当忘则忘呢?

　　有矛盾的人：多念及优点

　　对于和自己有矛盾的人，多念其优点，多想其长处，多记其对自己的关心、照顾、友情、乃至恩情，以此来不断冲淡旧时的恩怨情仇。

　　有则小故事，两个朋友在沙漠中旅行，旅途中发生了激烈地争吵，一个人抬手打了另一个人一记耳光。被打的那个人觉得非常屈辱，沉默无语，用石头在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌”。接着继续前行。走到一片沼泽，被打的那位失足陷下去，幸亏朋友及时相助，捡回一命。被救者掏出一把小剑在石头上刻下：“今天我朋友救了我一命”。站在一旁的朋友好奇地问：“为什么我打了你以后，你记在沙子上;我救了你，你却刻在石头上呢?”他回答说：“当被朋友伤害时，要写在容易忘的地方，风很快就会把沙子上的话吹走;当朋友帮你时，要把它刻在心里，牢记一辈子”。

　　人活一辈子，遇到的人千千万，如果每个看不惯的人都记恨未免太累。

　　看不惯的事：换一种心情

　　换个心情看问题。世界上许多事不仅可从不同角度去去理解，还可用不同心情去认识，喜者见之喜，忧者见其忧，愁者见其愁。恰如鲁迅先生在《绛花洞小引》一文中谈《红楼梦》时所说;“谁是作者和续者姑且不论，单是命意，就因读者眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言者看见宫讳秘事”，看问题者的内在倾向不同，得到的结论也各异。

　　世界文豪契诃夫在谈到如何对待人生不幸时说过一段话，他说，“生活是美好的，应该这样度过。如果有火柴在你口袋里燃烧起来，你应该感到高兴，因为幸亏不是火药库;如果有荆棘刺进你的手，你应该感到高兴，因为幸亏不是扎时眼里;如果你站在悬崖上不慎把手镯掉下山崖，你应该感到高兴，因为幸亏不是你掉下去;如果有穷亲戚上门，你应该感到高兴，因为幸亏来的不是警察;如果你的妻子背叛了你，你应该感到高兴，因为幸亏不是背叛祖国。”依这种心情去看待事物，看待他人，还有什么不能化解的呢?