近日，我国唯一一位荣获“卓别林金手杖奖”的老艺术家严顺开辞世了，他用独树一帜的严氏幽默精彩演绎的阿Q让人印象深刻。

　　阿Q身上的阿Q精神通常用于贬义，形容那些不面对现实、盲目自大、不求进取的人。然而，从心理学的角度来看，这也是“精神胜利法”的诠释，如果你会用，这也是一种积极的心理暗示。

　　生活中，精神胜利法无处不在，同龄人有车、有房、有家，可我还一无所有，这时宽慰一下自己“算了，物多赘人，看他总是忙成那样，真累!”朋友身材矮小，却从不自惭形秽，他常说：“一个人有没有用和个子高低无关，雷锋个子矮，但他的精神传万代;董存瑞，个不高，关键能背炸药包。矮子是浓缩的精华。”

　　美国总统罗斯福家中失盗，损失惨重，朋友们纷纷惋惜，但他却说：“我现在一切都好，也幸福。因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”罗斯福总统能有这种豁达的生活态度，也正是他合理运用了精神胜利法的缘故，而且更让他显示出一种超脱的生活智慧，“精神胜利”到了如此境界更是一种超越。

　　由此可见，这种知足常乐的心理，不失为一种接受现实的好方法，如果运用得当，可以帮助人们化解对于不平等引起的怨气，消除心理紧张，缓和心理情绪，以乐观的态度面对生活。尤其是在这个节奏多变的时代，每个人时时都得面对各种激烈的竞争和考验，要保持一种处世不惊、心平气顺、超凡脱俗的健康心理状态、行为方式和道德情操，心理修养就显得尤为重要了，因此，我们必须学会用精神胜利法(比如自我鼓励、自我暗示，甚至异想天开)进行自我调节，让自己在不公平的现实生活中找到心理的平衡点，为建立自信搭建一个良好的心理平台。

　　但是，如果精神胜利法运用过度，也会产生消极懒惰的情绪，妨碍人们去追求真正需要的东西。