不吃早饭也会伤血管(2017年10月2日，美国心脏病学会杂志JACC，周铭编译)

　　看点：美国研究者发现，近75%的不吃早饭者表现出了“亚临床动脉粥样硬化”(未造成任何症状的早期斑块堆积)，而这一比例在吃丰盛早餐的人中为57%。

　　锻炼可减轻抑郁症风险(2017年10月3日，美国精神病学期刊AJP，曹晓培编译)

　　看点：澳大利亚研究者发现，每周仅仅锻炼1个小时就能对避免患上抑郁症起到帮助作用。如果参与者每周仅从事1个小时的体育锻炼，就有12%的抑郁症病例可以得到预防。与每周锻炼1~2个小时的人相比，根本不锻炼的人患上抑郁症的可能性增加了44%。

　　喝红茶有助于减轻体重(2017年10月3日，欧洲营养学杂志European Journal of Nutrition，吕冰编译)

　　看点：美国研究者发现，喝红茶可以通过改变肠道内的细菌来促进体重减轻。当红茶分子停留在肠道内时，它们促进了有益细菌的生长。

　　抗阻训练预防肌腱损伤(2017年10月4日，美国实验生物学会联合会期刊FASEB，萧忠彦编译)

　　看点：巴西研究者发现，负重爬梯的老鼠较少出现与老化相关的肌腱损伤。抗阻训练能预防与年龄老化相关的肌腱损伤，如跟腱断裂和跟腱炎。