男人熬夜多吃枸杞山药

　　中国中医科学院西苑医院男科 张继伟

　　长期熬夜，会导致慢性疲劳、气短自汗，倦怠无力，面色晃白，小便频多，遗精早泄或五心烦热，盗汗或自汗，四肢发凉，遗精失眠。

　　如长期熬夜致性生活失败，一定要从生活方式上调节。除注意休息，多吃些枸杞、山药、莲子等。熬夜后不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，也不必恐慌，不可勉为其难。

　　酒后喝浓茶伤肾

　　北京世纪坛医院血液内科张慧英

　　很多男性喝醉后会选择喝杯浓茶醒酒，其实这是不对的。

　　因为酒精首先在肝脏进行代谢，先被氧化成乙醛，进而被氧化成乙酸，最后氧化为二氧化碳和水，然后再分别经肾和肺排出。茶的主要成分茶碱有利尿作用，大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害。