美国《神经学》刊发的一项研究发现，每天睡觉时间过长可能是老年痴呆症的先兆。

　　南京市中西医结合医院脑病科吴剑钰副主任医师介绍，很多老年痴呆症患者都存在睡眠障碍，一般表现为五个方面：入睡困难、晨间早醒、睡眠维持能力明显下降、睡眠中频繁出现觉醒、睡眠呈片段性。

　　睡眠紊乱一般见于痴呆早期，如果不及时有效进行医疗干预，可能会发展成“日落综合征”，具体表现为从黄昏时分开始，认知功能障碍及精神行为症状明显加重，有时可持续整晚。由于夜间的睡眠破坏，导致日间瞌睡或过度睡眠，患者多于傍晚或深夜出现神志恍惚或意识模糊、漫游、焦急，严重者出现谵妄。

　　南京市中西医结合医院治未病中心失眠门诊博士杨晓辉中医师介绍，治疗老年痴呆患者的睡眠障碍，单靠西医效果不是很明显，中西医结合疗法除了采用常规的西医疗法，还能借助中医的中药、针灸、耳穴埋籽、药枕芳香疗法等结合治疗，效果更好。

　　此外，美国《神经科学杂志》的一项美国纽约州立大学石溪分校医学院的新研究发现，相比躺着睡觉或趴着睡觉，侧卧的睡姿能降低人们患阿尔茨海默症(老年痴呆)、帕金森症和其他神经系统疾病的风险。这是因为侧卧睡觉能打开大脑中一条名为“神经胶质-淋巴”的通路，从而更有效地去除废物和其他有毒化学物。杨晓辉提醒侧卧时注意别将手枕在头下，会影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等。