超半数中国女性会痛经红糖姜汤不是万能痛经药
《白皮书》显示每10个经期女性中就有超过6个人记录过自己存在不同程度的痛经症状。大多数人缓解痛经还是会首选红糖姜汤。
解读：痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经以年轻女性居多，一般无器质性病变，平时说的痛经基本上是指这类。其实，我们最常用的红糖姜汤效果甚微。红糖中含有叶酸、微量物质，它们能够促进血管扩张，配上生姜和热水，多重作用会在一定程度上改善痛经。但这种方法治标不治本，当痛经严重或由其他原因引起时，起不到理想效果。
千万别以为痛经忍忍就过去了，建议先到医院做B超检查排除器质性疾病。平时保持健康的生活方式，少生气、少吃生冷食物，注意保暖。
性爱时间早上最合适性激素分泌水平一天最高
多数人普遍认为晚上可能是最有兴致、最适合啪啪啪的时间。但在大姨吗的数据中，早晨和下午也是两个小高峰。如果把男女性激素水平拿出来进行一个匹配，早上6点~9点，男女性激素的分泌水平都是一天中最高的，所以早晨性爱最适合。
解读：国外研究表明，女性的睾丸素水平在早上处于峰值，此时女性性欲旺盛，也可以很好地满足伴侣。加上男性会晨间勃起，经过一夜休息，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，心理也处于放松状态，身体各器官的灵敏度也最高，性反应也会更强烈。此外，性爱过程中大脑会分泌一些化学物质，这是天然的抗抑郁药，能让双方保持一整天开心、愉悦的心情。
请尽量和紧急避孕药说拜拜频繁使用身体危害大
《白皮书》数据显示，不少女性避孕时会吃紧急避孕药，觉得它最有效，只有2.3%的女性会选择短效避孕药。在紧急避孕方面，24岁以下的女性尤其偏爱。
解读：目前推荐使用口服短效避孕药和避孕套两种方式，紧急避孕要谨慎选择，一年最好不要超两次。35岁以下的女性采用口服短效避孕药方式避孕，效果最明显，且更舒适。而避孕套不仅有避孕作用，还能预防性传播疾病。
而且紧急避孕并不是百分之百有效，频繁使用紧急避孕药对身体危害很大。服用量过大会影响排卵功能。还有一种安全期避孕，是自然避孕方式，但排卵过程往往受很多因素影响，易出现排卵提前、推迟，或额外排卵，由此导致避孕失败。
恶心呕吐是孕期最频繁症状三招巧缓解
《白皮书》中表明，孕期恶心、呕吐、尿频症状比例最高，18~24岁年轻孕妇生理症状较严重，而40岁以上的孕妇会出现出血、失眠的问题。
解读：缓解孕吐，可以试试这三招：
补充营养 妊娠期人体对叶酸、锌、钙等各类营养素需求会增加，补充这些营养素通常会抑制孕吐。
生姜切片含服 生姜有和中止呕的功效，能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，因此对孕妇的呕吐有很好缓解作用。
揉揉中脘穴 中脘穴是从心窝到脐连线的中点。可用掌根轻轻按住穴位顺时针按揉20~30次，再逆时针按揉20~30次。若反应严重，要尽早到医院就诊。
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