久站比久坐更伤心（2017年8月27日，美国流行病学杂志AJE，萧忠彦编译）

看点：加拿大研究者发现，与主要坐着、主要站着或坐、站和行走结合的工作者相比，整日站立的人患心脏病的可能性是前者的一倍。工作族应多采用不同的身体姿势，并多做散步或拉伸等运动。

 

跳舞有助预防老痴（2017年8月26日，人类神经科学前沿JFHN，臧芷安编译）

看点：德国研究者发现，经常跳舞的老年人能更好地防止记忆力衰退和老年痴呆症的发病。这是因为跳舞的老年人需要在身体运动的同时对舞步、节奏、韵律、姿势等内容进行学习和记忆。

 

减肥循序渐进更好（2017年8月28日，肥胖杂志Obesity，周铭编译）

    看点：美国研究者发现，减肥循序渐进效果最好。那些体重变化在最初6~12周内波动最大的人，最终减肥效果较差；而每周体重下降幅度稳定的人，最后减轻体重较多。

 

深夜进食会伤皮肤（2017年8月17日，细胞报告杂志Cell Reports，臧芷安编译）

看点：美国研究者发现，深夜进食可能会增加被晒伤的风险。那些只在白天被喂食的小白鼠（它们是夜间活动的动物），中波紫外线对其造成的皮肤损伤比晚上被喂食的小白鼠更强烈。