云南中医学院方剂学教研室主任  秦 竹

 

 

    中医认为，燥为秋季的主气，燥盛则干。而肺为娇脏，燥邪从口鼻皮毛袭入，侵袭肺卫就会导致秋冬感冒。老人、小孩、工作学习压力大的中青年人，都是秋季感冒咳嗽的易感人群。

当出现发热恶寒，咽喉干痛，咳嗽不断，少痰或无痰，鼻燥唇干，头痛身痛，皮肤燥热，鼻子出血，大便干结等症状时，吃个柚子有缓解作用。

柚子为何能防治感冒？中医认为，柚子，性凉，味辛、甘、酸，是秋季节的时令水果，具有“解表透邪，止咳化痰，养阴生津，清热除烦，润肠通便”等功效，能够有效改善肺燥伤津等引起的感冒咳嗽。

柚子中含有大量的维生素C，是梨的10倍，柠檬的5倍，故被称为“秋季之佳品”，柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增强机体的免疫能力。对于上呼吸道感染，急慢性咽炎，支气管炎，喉源性咳嗽，痤疮粉刺，口腔溃疡，支气管哮喘，牙龈肿痛，习惯性便秘，糖尿病，肥胖症，饮酒过度，皮肤干燥症等均有不同程度的改善和治疗作用。吃法很简单，剥去外皮生食，或绞汁、也可以做成柚子茶饮用等，每天三次，每次200~500克左右（儿童减半）。