生活节奏快，工作压力大，白领一族饱受失眠困扰。然而，很少听到肌肉壮汉抱怨失眠。这是什么原因呢?

　　据美国《科技日报》报道，美国德克萨斯大学西南医学中心等机构的研究者发现，要解决缺乏睡眠、失眠和嗜睡等睡眠障碍问题，肌肉组织中的蛋白质可能是除大脑之外的另一个突破口。

　　实验结果显示，小鼠体内存在一种能够调节其睡眠长度和睡眠方式的物质——BMAL1生物钟蛋白质。若肌肉中BMAL1蛋白质的含量高，则能帮助小鼠较快地从睡眠剥夺中恢复。此外，小鼠体内的肌肉重量越沉，BMAL1这种蛋白质调节睡眠的效应就越为明显。

　　西南医学中心的首席神经科学家约瑟夫·高桥博士说：“肌肉组织中的某些因素能向大脑传递影响睡眠的信号，这一发现颠覆了我们对睡眠控制方式的传统认识。如果人体存在类似的传递途径，那么将会开发出新的药物靶点来治疗睡眠障碍。”

　　当失眠时，除了调整生活方式和减轻压力，不妨把肌肉练得饱满些;在身体感到疲劳时，也就容易睡着了。