天津中医药大学第一附属医院针灸科副主任医师 郭爽
太渊穴是肺经输穴、原穴。太，指大的意思;渊，指深的意思，故得名。它位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷之中。日常生活中可采用以下的方法对太渊穴进行按摩：
揉搓太渊穴 每天用大拇指关节按压太渊穴或来回揉搓就可。揉搓太渊穴可补益肺气，不仅可以治疗肺系疾病，还可改善因肺气不足而引起的皮肤干燥症等疾患。
揉按太渊穴 早上起床前找准穴位打圈按揉，效果最佳，力道适中为宜。这样可为心脏注入强劲动力，因心悸等症大多由心气不足造成，肺与心相通，太渊在为补益肺气的同时，也在保证对心脏能量的供应。
现代人常熬夜，子午流注太渊穴是在凌晨3点到5点，此时段若不能好好休息，会影响体内经气的输送，影响心脏的健康，故日常生活中会在快走、跑步、爬楼梯时出现上气不接下气的表现。
每天按揉2~3分钟太渊穴，能加强心肺功能，维持正常的生命活动。
按压太渊穴 用大拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次，这样可改善手掌冷痛麻木(用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1~3分钟)，对于肺部的健康来说也很有好处，可以帮助缓解肺部不适。