海军总医院神经内科副主任医师  尹 丰

　　帕金森病人到底需不需要锻炼?

　　事实上，坚持适度锻炼对帕金森病有好处，有多项临床试验验证，除各项临床功能评分改善外，脑功能显像也显示锻炼对多巴胺神经元有益处。锻炼还能提高多巴制剂治疗帕金森病的功效。

　　运动方式包括有氧锻炼(即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等)，伸展锻炼(如广播体操中的一些伸展运动动作)，和一些力量锻炼(如利用哑铃等器械所做的力量锻炼)。

　　练太极拳对锻炼平衡感也有益。每天或每隔天20~30分钟较适宜。关键要持之以恒，研究显示，锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。