夏天是暴晒的季节，有时在外面工作或旅游会造成皮肤的晒伤，有时会出现红斑，严重的还会出现水肿水疱，晒伤局部有灼痛的感觉，暴晒的面积过大，甚至可以出现寒战发热等不适的症状。

　　简单而有效的办法是用冰牛奶敷，将牛奶放入冰箱冷藏，待温度变凉后剪开倒在毛巾上，然后用浸过凉牛奶的毛巾外敷皮肤，同时多吃些西瓜等清热的食物，从里面减少晒伤有可能造成的损伤。