咽不下那口气就断不了病根!医生用亲历的6个真实故事，总结出6句真正的养生秘诀!

　　健康时报微信6月23日头条，180000+阅读，80+评论

　　网友“手机用户”：有小病就扛，把病扛大了才去看。看完后发现病这东西太缠人，去病如抽丝。扛来扛去如同养了一只大老虎。养病如养虎!

　　网友“风一般的女子”：病由心起，魔由心生。可以说，不生气就不会生病、少生病，不作死就不会死。这样学健康知识真好!

　　网友“羽萱”：女同胞们为了健康，别委屈自己，坚决不做“好女人”!

　　网友“动感”：妈妈曾经患乳腺癌，现在控制得很好，也不再总生气了。

　　香港人均预期寿命84岁，名列世界第一，看看香港人为啥最长寿?

　　健康时报网7月2日文章，36万+阅读，220+评论

　　网友“融通天下”：香港人一年都吃不了一桶5L的油，平时饮食少油少糖，且医疗保障充足。

　　网友“手机用户”：香港人六七十岁都不想退休，喜欢工作，同时也享受生活，心态好，心境年轻。我想这是他们长寿非常重要的原因!

　　网友“魏王废铁”：香港大部分人是越年纪大越勤快越敬业，直到干不动了，香港服务业里大部分都是中老年人。

　　网友“萍水相逢”：之前去香港游玩，发现那里的老人家很和善、友爱。

　　仰卧起坐已被美国叫停?有人险些瘫痪?运动专家告诉你真相

　　健康时报客户端6月16日文章，80000+阅读，100+评论

　　网友“亲爱的小一”：我就是做仰卧起坐导致腰伤，快20年了，现在还疼。锻炼腹肌有很多方法，不是非要做仰卧起坐。

　　网友“Koffan”：去健身房里看到有人用这种错误的做法锻炼，抱个脑袋直直的坐起来。我认为这是一眼就能分辨出会不会锻炼的人的最快办法，会的人练卷腹，练完了腹部酸痛，不会的人是仰卧起坐，练完了后背酸，还容易拉伤颈椎。

　　网友“樱舞程”：仰卧起坐不要用手把颈椎抱住，因为做的时候会不自觉的手发力而不是腰腹发力，所以很容易伤到颈椎，简单的就做点平板支撑就好。

　　网友“百变君”：我喜欢跟着网络视频举质量轻的哑铃，姿势正确很重要。