艾灸的具体手法有很多，那么居家艾灸，怎么操作最好?广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授建议，可以选择一些简单的灸法，例如使用艾条灸或隔姜灸。如果需要更加专业的艾灸，则建议到正规医院进行治疗。

　　艾条灸即用点燃的艾条，在穴位上方隔空灸。艾灸时，灸处潮红、有温热感即可;隔姜灸则是在穴位上敷上一片姜，将艾炷放上点燃即可。注意姜片要稍微大一点，避免烫伤皮肤。

　　艾灸的时间不要太长，一般控制在20~30分钟为好。如果是对相关疾病进行艾灸，应该先到医院确认症型，咨询专家意见，选择适当穴位，再进行操作。