防膝关节炎多吃膳食纤维(2017年5月23日，风湿性疾病年鉴Annals of the Rheumatic Diseases，周铭编译)

　　看点：英美研究者发现，富含膳食纤维的饮食可能会降低患膝关节炎的风险。对膳食纤维食用量较多(处于前25%)的人比对膳食纤维食用量较少(处于最后25%)的人患上膝关节炎的风险降低了30%。由于该研究是观察性研究，尚不能建立因果关系。

　　健康生活改善癌症预后(2017年5月18日，美国临床肿瘤学会年会ASCO，付贵编译)

　　看点：美国研究者发现，癌症患者遵循健康的生活方式准则能改善他们的预后。在结肠癌患者中，那些体重正常，经常运动，食用富含全谷物、水果和蔬菜的人群，其死亡风险降低了42%，他们结肠癌复发的风险降低了31%。

　　常吃巧克力不易得房颤(2017年5月23日，心脏杂志Heart，吕冰编译)

　　看点：丹麦研究者发现，每周食用1份巧克力(约合30克)的女性患上房颤的风险降低了21%，每周食用2~6份巧克力的男性患上房颤的风险降低了23%。这是因为巧克力中含有的可可其黄酮类化合物的含量较高，它能改善血管功能。

　　但不建议人们食用大量的巧克力，容易引起体重增加和其他代谢问题;适量食用才是健康的选择。