益生菌对调节肠道功能发挥有着至关重要的作用，

　　被称为肠道健康的保护神，

　　在宝宝进入发育期后可以说是不可或缺的。　　宝宝消化不良肚子疼、便秘、腹泻、拉绿便等，都要服用益生菌。

　　市面上的益生菌种类非常多，如何给宝宝挑选一款合适的益生菌?很多妈妈并不清楚，要么是盲目听取其他妈妈的经验，要么就是盲目海淘，花了钱，却不适合自己的宝宝。事实上，由于食物种类的不同，宝宝间有个体差异，适合其他宝宝的，不一定适合自己的宝宝，适合欧洲人群的益生菌不一定完全适合亚洲人群。

　　为宝宝挑选一款合适的益生菌，主要需看以下方面。

　　看菌种 早产宝宝或者奶粉喂养的宝宝，可选择双歧杆菌或者乳杆菌等制剂，有助于快速建立正常的肠道菌群。

　　功能性消化不良(包括小儿厌食症)，或者功能性便秘的宝宝，可选择双歧杆菌、乳杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌等制剂，有助于改善消化不良或者便秘的症状。

　　腹泻宝宝，如轮状病毒肠炎或者抗生素相关腹泻的宝宝，可选择双歧杆菌、乳杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、粪链球菌等制剂，有助于缩短腹泻病程。

　　乳糖不耐受的宝宝可选择双歧杆菌、乳杆菌等含有β半乳糖苷酶的益生菌制剂，可分解食物中的乳糖，改善乳糖不耐受的症状。

　　看活菌量 活菌往往比死菌效果要好，故建议尽量选择活菌。一般来说，菌落计数高的效果往往比菌落计数低的效果要好。但是，也并非活菌数越多，产品功效越好，每天补充30亿~100亿活菌，对人体可以起到较好的保护作用。婴幼儿每次饮用益生菌都不要过量，具体还是要根据儿童自身的体质来掌握。

　　看剂型市面上的益生菌制剂，主要有粉剂、颗粒剂、胶囊、片剂、咀嚼片等，婴幼儿主要推荐粉剂或者颗粒剂，年长的孩子也可选择咀嚼片。

　　需要提醒的是，益生菌非常脆弱，大部分制剂需要低温冷藏，冲服益生菌的水温应控制在40℃以下，确保细菌不被灭活。而且益生菌建议饭后服用，以减少胃酸对益生菌的破坏。如果宝宝需要同时口服抗生素，则建议益生菌和抗生素分开服用，间隔时间至少半小时。