多人配合与奋发向上的齐心精神是龙舟赛制胜的关键，参赛的朋友在平时需要加强上下肢的运动，例如进行跑步、举哑铃等锻炼。图为端午节当日，江苏省连云港市第三届龙舟公开赛的选手们在奋力划行。