外周动脉病变常做小腿拉伸(2017年5月5日,美国医学快报MedicalXpress,臧芷安编译)
看点:美国研究者发现,简单的小腿肌肉拉伸可以减轻外周动脉疾病患者步行时的腿部疼痛,拉伸小腿肌肉1个月的患者血流量增加了3.7%~5.2%,达到了健康老年人的正常范围。此外,他们行走的距离也得到了延长。 多吃豆有助于缓解肠道炎症(2017年4月28日,营养生物化学杂志NutritionalBiochemistry,付贵编译)
看点:美国研究者发现,炎症性肠病的肠道功能丧失会妨碍营养物质的正确吸收,在饮食中添加大豆可以恢复丧失的肠屏障功能,缓解炎症性肠病的症状。 糖友积极减重可防认知衰退(2017年4月27日,欧洲糖尿病学杂志Diabetologia,周铭编译)
看点:韩美研究者发现,超重和肥胖的2型糖尿病人其大脑的颞叶和运动皮质更薄,这就会影响到他们的认知功能。2型糖尿病人需要积极减重,以保持其大脑结构和认知功能。 服维B减轻空气污染负面影响(2017年4月12日,科学报告ScientificReports,严毅梅编译)
看点:美国研究者发现,在医生的指导下服用B族维生素,可以减轻空气微粒污染对心血管和免疫系统的负面影响。