常骑车上班身体棒(2017年4月12日,英国医学杂志BMJ,曹晓培编译)
看点:英国研究者发现,经常骑车的上班族因任何原因的死亡风险降低了45%,癌症发病率降低了41%,心脏病发病率下降了46%。
绿地可提升幸福感(2017年4月17日,国际环境研究与公共卫生杂志IERP,陈文标编译)
看点:英国研究者发现,城市绿地能提高老年人的心理健康水平,减轻老年人承受的压力。在绿色空间中行走的老年人其幸福感会得到明显提升。
缺乏睡眠更易消极(2017年4月18日,抑郁与焦虑杂志Depression and Anxiety,王萌编译)
看点:美国研究者发现,缺乏睡眠会影响到大脑中参与调节负面情绪反应的特定区域,对于睡眠质量差的焦虑抑郁症患者来说,他们大脑中的前扣带回皮层需要工作得更为努力才能减轻负面的情绪反应。
体重波动增心血管病风险(2017年4月6日,新英格兰医学杂志NEJM,严毅梅编译)
看点:美国研究者发现,体重波动导致死亡和心血管病的发病率上升。体重每变化0.681公斤到0.908公斤,患冠心病或心血管病的风险增加4%,死亡的风险增加9%。