夜尿多未必是肾虚

　　昆明医科大学第一附属医院中医科 杨昆蓉

　　夜尿多，一晚上要起夜好几次，是不是有肾虚了?要不要吃补肾的药?其实夜尿多，并非都是肾虚造成的。

　　中年人如果夜尿多，多半是肾虚，而且肾虚常常夹杂着湿热。中年男性可能有前列腺炎。这些情况都会造成夜尿多。可以伴有腰酸、耳鸣、不耐疲劳、脱发、早泄等等情况。

　　这种情况下，治疗夜尿多，一方面就要清湿热，一方面就要补肾。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有肾虚的因素，但是往往还不单纯是肾虚造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，经常需要靠吃安眠药才能入睡，最主要的是还有便秘，手足不温等这些情况。这种情况的出现，多提示心脏有问题。要注意心脏的保护。　　

      一天尿8次才叫尿频

　　解放军301医院泌尿外科主任医师 何学酉

　　正常情况下，一天的尿量保持在1500ml左右是比较理想的尿量，按照每次300ml左右的排尿量，一天5~6次排尿次数是正常的，因此一天的排尿次数大于8次时才认为尿频。

　　如果每天或短期内饮水过多、饮酒、寒冷刺激等情况下排尿次数增多是正常现象，而且夜间睡眠之前多饮水或饮酒肯定会夜尿增多。因此，如果多日内排尿次数都明显增加时建议记录排尿日记(就是记录每天的排尿次数和一天的总尿量，一天的总尿量就是每次排出的尿量的相加，这需要用量杯记录每次排出的尿量)，当一天的尿量明显增多时先减少饮水量，保持尿量在正常范围(1500ml左右)后观察排尿次数。