抱怨和牢骚  不要关注什么是错的，而要关注什么是对的。

排斥“爱爱” 在争吵之后将性爱作为武器拒绝亲密，会使性爱看起来像是一份义务，而你并不享受此义务。

跟别人“吐槽” 不要在你的家人和朋友面前诋毁对方。需要倾诉时，最好找个信得过的朋友。

试图控制对方  不要告诉对方该吃什么、穿什么、做什么。事实上，不要试图控制你的伴侣。首先你做不到，其次这会导致不满。

忽视底线　　如果我们意识到伴侣的习惯越来越让人恼火，那么是时候好好和他们谈一下。也许他们没有意识到此习惯会让你心烦。

不讲礼貌　　当伴侣帮我们做了一些贴心的事情时，请经常说“谢谢”“请”等，这代表我们对他们的真诚努力表示感谢，同时也让自己快乐。

生闷气　　当两个成年人之间出现问题时，默默生闷气是不明智的。最好的做法是，深吸一口气、摒弃自我、开始交谈。沟通是摒除嫌隙的关键。健康时报记者赵萌萌编译自英国《每日邮报》