四月读书季 好书来相约

　　编者按：

 

　　推选大众健康类品质图书，引领健康中国阅读新风尚。四月阅读季， 健康时报联合京东图书为读者联合推选月度健康好书榜单。看好书，按“榜”索骥!

 

　　1、《养生堂教你四季不生病》

 

　　2、《中国居民膳食指南(2016)(科普版)》

 

　　3、《说医不二：懒兔子漫话中医》

 

　　4、《肠子的小心思》

 

　　5、《胡大一医生浅谈心脏健康》

 

　　6、《救护车到来前，你能做什么?》

 

　　7、《文怡心厨房：茶饮好好喝》

 

　　8、《终极健康：一个人对完美身体的谦卑追求》

 

　　9、《再见，雾霾》

 

　　《养生堂教你四季不生病》

 

　　北京电视台《养生堂》节目组著，江苏凤凰科技出版社

 

　　以四季为主线，以《黄帝内经》论为基础，结合西医的前沿研究成果，教广大读者如何做好“顺时养生”。

 

　　书中对每个季节的养生策略都各有侧重，快来翻翻对症治病的经典养生良方吧。

 

　　《中国居民膳食指南(2016)(科普版)》

 

　　中国营养学会著，人民卫生出版社

 

　　民以食为天，吃得好还要吃得对。由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会定制，近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识成为我们日常饮食的指南，被业内称为中国人的营养实践宝典。

 

　　《说医不二：懒兔子漫话中医》

 

　　懒兔子著，北京联合出版公司

 

　　一本能让你笑着读完的中医书。作者用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，将中医知识融入画中，也舒缓平和地讲述普遍的生命经验和养生智慧，通过画面与文字的结合传递暖暖的爱与正能量。

 

　　《肠子的小心思》

 

　　朱莉娅·恩德斯著，江苏凤凰科技出版社

 

　　口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;蹲坑这种看似原始的行为才是大便的正确解锁方式。

 

　　《胡大一医生浅谈心脏健康》

 

　　胡大一著，中国轻工业出版社

 

　　荣获央视“2016中国好书”奖!“高铁救人名医”胡大一教授亲自执笔，向读者介绍维护心脏健康的重要意义、普及心血管病防治知识。大咖用自己亲身的经历旨在培养全民保养心脏的意识，希望能构筑心血管疾病的全面防线。

 

　　《救护车到来前，你能做什么?》

 

　　贾大成著，江苏凤凰文艺出版社

 

　　明天和意外，不知道哪一个先来。北京急救中心知名资深急救专家贾大成结合自己近50年的现场和临床急救经验，把最实用、最易学的急救方法教给大家，包括基本急救知识、急救方法、急重症急救方法、儿童意外伤害的处理方法等。

 

　　《文怡心厨房：茶饮好好喝》

 

　　文怡著，中国纺织出版社

 

　　喝茶自古与雅趣共生一体，雅趣之外，喝茶其实还有更多的祛病健体的健康内涵。喝茶之道也是养生之道，本书精选了70道原料易找、泡制简便的饮茶方子，只为让你喝出好气色、喝出窈窕美丽、喝走压力、喝出好胃口……

 

　　《终极健康：一个人对完美身体的谦卑追求》

 

　　A·J·雅各布著，生活·读书·新知三联书店

 

　　A·J·雅各布40多岁，大肚腩，胆固醇高，不爱运动。在一次患急性肺炎的经历中，他幡然醒悟。为了家人，他决定追求全面的身体健康。他咨询各路专家，采取开放的甄别态度，并以身示范。

 

　　《再见，雾霾》

 

　　郭树彬著，人民卫生出版社

 

　　谣言化身的尘埃变成了雾霾，污染的不仅仅是空气，朋友圈健康谣言四起的时代，谁的科普知识更实用，更靠谱?

 

　　由北京朝阳医院急诊科主任郭树彬编写的辟谣书来告诉你，雾霾防护，不单单是戴口罩和购置空气净化器那么简单!对谣言也要一层自带的“滤网”。