我们发现：当一个人在讲述或者回忆一个让他很生气的往事场景时，他的身体会发生与生气状态下的思维方式所一致的那套反应，而这种反应，就和这个人在愤怒的现实情景当中的身体反应完全相同，愤怒的程度也未必会因是回忆或者讲述而变弱。 那真是活灵活现，如同身在其中!

　　所以，如果你惯于向别人讲述某人，比如婆婆的不好，那么，每讲述一次，你的身体又重新经历一遍那些生气的往事会产生的反应。而这些身体反应，是在“紧张”这个性质里的，是消耗性的，或者说是有毒的。

　　但是，如果我们惯于思考或者讲述积极的事情，比如一些愉快的，让人高兴的场景，结果又会怎么样呢?

　　不妨想想，你经历过令你心旷神怡的场景吗?肯定有过。

　　如果你喜欢水，那么在山间清澈的溪流边，或者在微波粼粼的湖畔，你感觉舒畅极了。那时候，你的身体里充满了宁静、喜悦和活力。一切一切的伤痛都在那个时候愈合了，一切一切的疾病也都消失了。

　　那么，如果你在睡前躺在床上，自然地闭着眼睛，不是在想象那些性感的场景，而是让你想象心旷神怡的美好事物的话，你的身体将得到一次修复。每次这样，都是这样的。

　　具有愉快的思维方式，和愉快的想象力的人，首先可以创造出一个健康的身体。这是对愉快思维的现实真实性的一个诠释。而一个在愉快状态的人，往往做事、工作的效率、效果是最佳的，而且是颇具灵感和创造力的，经常如此，就会很有利于事业的成功。

　　而且，一个在愉快状态的人，很难说出刻薄的、伤人的话语，也很难让人望而生厌。所以，他往往充满了神奇的人际魅力，就好像有一个神秘的气场存在于他的周围，吸引着周围的人们愿意接近他，和他接触交往，深入交往。这也是很利于事业成功，和做事顺利的。当然，家庭美满也基于这点。

　　所以，与其抱怨工作、抱怨生活，还不如将自己的注意力转移到一些愉快的幸福的往事上，以便能给自己带来更加积极的情绪体验。