80岁以后，我就常到医院报到，肺气肿发作、尿道结石……各种老年症轮流出现，后来心脏装了4根支架，还换了人工关节……很多事情在以前可能算不了什么，但现在，搬个梯子、伸个手、拿个东西，都不能掉以轻心。

　　你听了这番话，可能不信、也不大服气。可是我真的要奉劝大家，人老了就要服老。一个人过了60、70岁，还想像年轻人那样精力充沛、健步如飞，当然不可能。这时候就要认清楚自己老了，不必硬撑着去做什么，天底下没什么非你不可的事。

　　服老是一种智慧，而不是认输，千万不要逞强，做一些能力所不能及的事，否则造成身体伤害，就后悔莫及了。好久没见到一位姐妹，那天见到她穿着硬邦邦的护具，连忙问她发生什么事。她说自己有天手上拿了很多东西，走在路上不小心踩空，整个人扑倒在地就受伤了。我很替这位姐妹心疼，但也不得不劝她，到了这个年纪，凡事得量力而为，千万不要硬撑。

　　虽然人要服老，但可不是要你成天唉声叹气，感慨自己什么都做不了。服老是要你面对现实，找到适合自己年龄的生活方式，不要硬逼自己做些能力不及的事，这样才能活得更健康愉快。

　　我的膝盖不好，走路时得用手杖，不走路的时候，我没事就摸摸手杖，拿着也觉得好玩。这支手杖是我在一家二手店找到的，每次出门拿着它，我心里就想，说不定这支手杖原来的主人是英国人、法国人、意大利人??可是现在它属于我，想着想着，觉得这支手杖一定见识过很多趣事，心里更乐了。我不只出门带手杖，碰上下雨天不能外出，我也拿着手杖在家里转来转去。嘿嘿，好玩嘛!

　　人老并不可怕，可怕的是心老。只要我们接受年老就像呼吸一样自然，会发现：花点心思、变通一下，很多事会变有趣，也会带来意外惊喜。当我们怀念年轻的美好时，不妨也试着接受现在的自己，从生活中寻找有趣的事物。相信当你的心情轻松愉快，看到的一切都会变得很有乐趣。

　　综合自《康健》杂志，专栏作家孙越/文