中国男人一提“肾”，肾上腺素就飙升。“肾”在中国男人眼里有着讳莫如深的别样含义。它代表一个男人是否强健，是否阳刚，是否对异性有足够吸引力，甚至是基因是否优秀。不少人迷信“吃啥补啥”，所以，烧烤摊上，卖得最火的，还是羊腰子。说到底，图的还是心理安慰。肾好不好，肾自己说了算！

误会①：

治肾虚要壮阳

初春阳气生发，很多男性知道这该补肾壮阳了，但肾虚就是壮阳么？

    南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍，从中医角度，补肾大致分两种：补肾阴和补肾阳。男人大多把补肾误解为补肾阳，无疑是片面的。有些人觉得肢寒怕冷、阳痿、早泄是肾虚，这是对的。殊不知五心烦热、口干舌燥、睡眠不好、舌质红等也可能是肾虚，这便是肾阳虚，肾阳与肾阴相互依存，补肾要仔细辨证，对证下药，否则适得其反，危害健康。

误会②：

吃海鲜能壮阳

不少中年男人往往把“重振雄风”寄托于壮阳食物，这是一个误区。

网上常说吃虾能壮阳，实际是一种误读，明代中药学著作《本草纲目》中称虾能“补肾兴阳”，但这种食疗方更多是一种辅助治疗价值，正常食用量很难达到壮阳效果，过多食用反会造成热结便秘，不利健康。

很多爱吃烧烤的男人爱点生蚝。明代《本草经疏》中指出牡蛎“凡病虚而多热者宜用，虚而有寒者忌之”，所以若肾虚精寒，则不适合吃牡蛎。

误会③：

肾虚只是男人的事

春天气温回升，有的女性已穿上长裙，但有的女性还是裹得像过冬，一受凉就拉肚子。这可能是肾阳虚的表现。肾阳为全身阳气根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。有的女性发现自己尿频，“量少次多”。南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍，肾气虚亏，膀胱表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力出现下降，使得膀胱伸缩性降低，便会出现尿频和尿失禁现象。肾虚不全是爷们儿的事儿！

误会④：

耳鸣由肾虚引起

中医有“肾开窍于耳”的说法，明代《景岳全书》指出“肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫”，所以许多人认为耳鸣是肾虚所致，南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍说，肾虚性耳鸣是肾虚一种常见症状，除耳鸣还表现出记忆力下降、注意力不集中、尿频尿急等。肾虚型耳鸣的又可分为肾阳虚型、肾阴虚型、肾虚水泛型、肾精不足型等四大类型。所以，耳鸣不要盲目补肾，一定要到医院明确病因之后对证治疗！

没性致来点音乐！

如果另一半没性致，不妨来点音乐，增加点情调和氛围。

    近日，澳大利亚悉尼大学的研究人员发现，音乐的确可以让人更快进入状态，但这用在女性身上表现更明显。

研究者选取了150对夫妻，先对他们相应填写了事先设计好的调查问卷，问题包括，“爱爱”时彼此对味觉、视觉、听觉以及触觉的反应以及其重要程度。随后，又让他们在接下来的两个月中使用一些浪漫音乐，并做出响应的评价。结果发现，女性认为音乐在唤起性欲的过程中能起到重要作用，有些人认为“音乐让亲密关系变得更加浪漫”。而男性似乎很少受到音乐的影响更是少一些，只有少数男性表示，节奏感强的音乐会对他们产生积极影响。

研究还发现，女音乐家的性生活质量和频率一般都高于常人，但男音乐家却没有这种表现。

    研究者分析，这主要是因为女性更敏感多情，容易受到听觉的影响。因此，建议男性在调情时，可以选择一些节奏多变、歌词优美的音乐，帮助打动她的心。

吕冰编译自英国《每日邮报》