高强度间歇训练可抗衰老(2017年3月10日，细胞代谢杂志Cell Metabolism，曹晓培编译)

　　看点：美国研究者发现，高强度间歇式训练(即在短时间内交替进行剧烈运动和短暂的休息恢复)有助于细胞抵御衰老。这是因为它比力量训练等能更好地提升细胞线粒体的活性，延缓诸多衰老症状。 　　吃温带水果降低糖病风险(2017年2月期，美国临床营养学杂志AJCN，严毅÷编译)

　　看点：新加坡和美国研究者发现，选择吃苹果等温带水果，而不吃亚热带和热带水果，可降低妇女患2型糖尿病的风险。 　　晒太阳最佳时长四季不同(2017年3月13日，英国ÿ日邮报The Daily Mail，黄敏编译)

　　看点：西班牙研究者发现，7月接受直接日晒一天不宜超过29分钟，而在1月，ÿ天日晒需要150分钟才能帮助人体产生充足的维生素D。 　　地中海饮食缓解慢性疼痛(2017年2月21日，疼痛杂志Pain，严毅÷编译)

　　看点：美国研究者发现，地中海式饮食可降低超重者的疼痛几率。超重和慢性疼痛的关系可能由体内炎症导致，消炎食物包括鱼、坚果和豆类，都是地中海式饮食中的重要组成部分。