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发刊日期:
2017年03月10日
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总第1391期
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20
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改变强迫症 就要接受不完美
哈尔滨医科大学附属第一医院心理科陈伟医师
发布时间:2017年03月10日 查看次数:
黑龙江省鹤岗市绥滨县读者杜先生:强迫症,比较严重,治疗了一年,但是症状还是没有全部消失,怎么办?
哈尔滨医科大学附属第一医院心理科陈伟医师:不要以强迫症状完全消失作为治疗的标准,因为普通人也会有一些强迫思维,这是正常的。不去在意它,把该做的事情做好,把生活安排充实,勇敢地去追求自己热爱的事物,就很好。
完美主义往往是强迫症背后的始作俑者,《幸福超越完美》这本书针对完美主义和强迫症都提出了有效的改变方法,建议每个强迫症患者都读一读,好好体会其中的原理,应用到自己的生活中。
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