人生存在现实社会，往往会有意识地选取参照物，喜欢左右比较。伴随着比较你会看到你与他人的差异，这种差异会让你感到不安，把差异当差距。这种比较会让人越来越不自信，这时就需要你重拾自信。

　　多读书

　　读书的女人更有自信。因为书让她们明辨自己的长短，既不自大，也不自卑。书可以开阔她们的眼界，拓展了原本纤细的胸怀。明白事态如币，有正面也有反面。人也各有差异，各有美好。通过阅读量的积累，实践经历的丰富，与人交谈的加深，你自然就会慢慢过渡到心境平和的状态。

　　敢于接受别人的赞美

　　中国父母受传统观念影响颇深，生怕孩子骄傲，有点成绩就目中无人，可是鼓励对于一个人自信的建立太重要了。一件事你做成了，别人夸赞你一句，你坦然接受完美吸收，脑子里就会对这事倍儿亲切，下次再做会更好，这就是良性循环。

　　正确地评价自己

　　不仅要看到自己的短处，也要客观看到自己的长处;既要看到自己不如人之处，也要看到自己的过人之处。俗话说，“比上不足，比下有余”嘛。谁都有缺点和不足，只要能想方设法克服缺点和不足就行。这样就可以增强自信心，减轻心理压力，扔掉包袱轻装上阵。

　　正确地对待挫折

　　遭受挫折和打击，这是人人难免的。但人的承受能力不同。

　　性格外向的人过后即忘，性格内向的人容易陷入其中。这时就应当注意凡事不要期望过高，要善于自我满足，知足常乐。无论学习或工作，目标不要定得太高太死，不然就容易受挫。