由于糖尿病患者的饮食有特殊的要求，外出就餐可能会给糖友带来一些麻烦和不良影响，只要掌握好三个原则，糖友也可以安心在外就餐。

　　按时就餐 糖友首先了解一下是否能按时就餐。因为糖尿病患者需要定时进餐，延迟进餐有发生低血糖的危险。如果出席的宴会有可能延迟进餐，应在赴宴前先吃一点食物。如果是一般性的外出进餐不能按时开饭，可与他人说明情况，先吃一点食物，不要因为“面子”而影响健康。

　　注意食物种类和量中国人的风俗习惯，宴请客人不是每人一份餐，而是一桌人一“桌”餐。这样，对糖友来说很不利，在食物种类和量的选择上带来不便。人们在就餐过程中，这个菜吃一口，那个菜吃一口，不知不觉就会多吃;另外，从菜的种类上，往往是多脂肪、多肉类，而缺乏清淡的蔬菜类食物。糖尿病患者在进餐前，应该先目测、估计一下，选哪些食物、大约能吃多少量，然后再开始吃。

　　该拒绝就要拒绝拒绝一些不合理的礼节。有些礼节，比如“劝酒”，可能不利于糖尿病患者的健康，最好事先能讲清楚，征得他人的理解。绝对不能以健康为代价，换取“面子”上的喝彩。糖尿病病人的饮食方式是健康的饮食方式，糖友不仅要严格遵循，而且要把健康的生活方式传递给周围更多的人，营造一个健康的生活氛围。