中国人的生活习惯，夫妻到了老年一般要分床、分房睡觉，否则就会被视为“老不正经”。其实这是一种很不科学的生活习惯。

　　分房睡分出安全隐忧老人多有心脑血管、呼吸系统等疾病，分床分房后无人照顾。一旦出现心梗、脑梗等突发情况，家人很可能无法第一时间发现并紧急送医，错过最佳时机意味着身体的更大损伤，甚至因就医不及时而枉送性命。

　　性少了前列腺问题多了性生活缺乏对老年男性的影响主要在前列腺，雄激素无法正常排泄，在血清中越积越多，时间一长就成了前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌的高危因素。没有正常的性生活，精液也得不到释放。精液超过7天就坏了，还会带来PSA(前列腺特异性抗原)的增高。PSA是衡量前列腺癌的指标，它的异常升高，是在提醒你有前列腺癌风险。

　　性频率重在身心舒畅按现代西方性学家的推荐，性频率与年龄相关。把男性年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为应有的性交次数，以50岁的人为例，约8天一次。但性爱并非机械劳动，建议根据情况量力而行。

　　多爱抚别纠结实质行为对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句情话，有助于烘托气氛。如果在性生活时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性生活不局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。 选时间清晨性生活更好早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时勃起程度，更坚硬、更持久，会让男人在性生活方面更自信。