十月怀胎，一朝分娩。虽说分娩只用了“一朝”，但这里的学问可是太多了。

　　什么时候快生了?什么时候去医院合适?真的像电视剧演的一样满头大汗泪如雨下吗?

　　这些问题都交给北京大学人民医院在产房呆了31年的孙敏护士长。

　　近日，由北京大学人民医院、健康时报联合主办的“自然分娩”健康大讲堂在北京大学人民医院举办。

　　“快生了快生了!”只听见准妈妈才喊了一声疼，血就从大腿根处流出来，羊水说破就破了。这是影视剧中最常见的孕妇生产情节。没错，孩子快生了，妈妈是会有感觉的。但并不是说生就生。

　　“现场怀二胎的妈妈，你们第一次生产时间在十个小时以下的有哪些?”孙敏护士长在现场调查。100多人的课堂，举手的寥寥无几，只有两个人。原来，生产是件费时间的事，特别是头胎生产。

　　据孙敏介绍，准妈妈在分娩前会有正常的子宫收缩现象，伴随着明显的疼痛感，并且收缩从不规律到规律、越来越频繁，这些都是正常现象，不必过于紧张。正常情况下，大多数在临产前1~2天就开始有少量的暗红色黏稠血性分泌物出现，都属于正常现象。当然，如果出血量较多，超过平时月经量，就一定要马上送到医院待产。

　　那什么时候是一定要去医院的呢?胎膜破裂之后，“羊水破了”。胎膜破裂的典型症状是有羊水自阴道流出，而且在活动后显得更明显。有的准妈妈不知道怎么区小便和羊水。孙敏解释，“我们有尿意是受大脑控制的，但羊水会不自觉就出来。”如果无法判断胎头是否入盆，破水后一定要绝对卧床，避免脐带脱垂，尽早到医院就诊。

　　第一产程不忘积蓄能量 自然分娩一般分为四个产程，从规律的子宫收缩到宫口开大至10厘米左右即为第一产程，这也是时间最长、产妇最痛苦的一个时间。初产妇第一产程一般需要12～16小时，体力和精力的消耗都相当大，虽然痛苦，但这个时间也是最宝贵的。

　　接下来的第二产程是胎儿娩出期，一般需要l～2小时，只有产妇有足够的能量才能将胎儿自然娩出。产妇千万不能认为只要靠医生助产就行，必须多休息、多喝水，为第二产程积蓄能量。

　　此时应选择能量大、易消化的食物，例如巧克力富含大量优质糖类，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量供人体消耗。孙敏介绍，可以吃一些细软食物和流质食物，也可喝糖开水，保证体力和精力。但值得提醒的是，蛋白质脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时易导致胃不适，所以建议在这个时间尽量不食用。

　　通常，胎儿娩出后半小时内，胎盘也就会成功娩出，之后主要再进行两个小时的产后观察即可结束四大产程。

　　顺产后24小时即可出院 演员angelababy在香港产下宝宝，产后第三天，黄晓明就携妻儿出院，而且新妈妈状态非常好，行走自如，惊呆一众网友。明星生孩子就这么简单?

　　分娩的过程确实消耗了非常大的体力，产妇需要抓紧时间休息并且及时补充营养，但这并不意味着产妇要在医院休息很久才能出院。临床上，医生和护士会鼓励顺产的产妇产后六个小时开始下床活动。

　　如果产后出血不多，产妇恢复良好，没有相关并发症，经过医生充分的母儿安全评估后，就可以回家休息了。

　　因此，孙敏提醒产妇入院时也不必大包小包过于紧张，只需携带2~3天的个人卫生用品及入院所需证件即可。

　　“自然分娩是一个痛并快乐的过程，特别是看着自己辛苦生下的新生命。”据孙敏介绍，很多产妇看到自己孩子的时候都会不自觉地落泪，因此她建议孕妈妈们轻松上阵，享受孩子的到来。

　　北京大学人民医院产科门诊量近10万例次，年分娩总数近3000例，是北京市产前诊断中心、高危孕产妇转会诊中心，在妊娠合并血液系统、免疫疾病、双胎妊娠、产钳筛查及诊断等方面，具有显著的临床特色，具有完善的产前保健系统及高危妊娠管理制度。

　　王建六：主任医师，教授，博士生导师，北京大学人民医院副院长，妇产科主任，妇产科教研室主任。专业特长：子宫内膜癌、子宫颈癌、外阴癌、卵巢癌等妇科恶性肿瘤的诊治;子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等盆底功能障碍性疾病等治疗。

　　张晓红：主任医师，产科副主任。在围产保健、高危妊娠诊治方面有丰富的经验。能熟练处理各种难产、助产，并具有丰富的剖宫产手术及阴道助产手术经验。近年研究主要方向为产前诊断及胎儿医学，能够熟练进行羊水穿刺术、脐血穿刺术、宫腔内灌注等胎儿宫内诊断及治疗技术，并为胎儿异常者提供咨询。

　　破水后应立即入院