这世间，哪里还有没挨过“姨妈痛”的姑娘?对付它，靠谱最重要。

　　要保暖!对于大姨妈期间必痛的妹子，一定不要过度劳累，尽量少吃凉的食物，更不能洗凉水澡，做好保暖工作。偶尔痛经的妹子就无需过多担忧，痛时喝点热的也行。

　　补充维生素!大姨妈期间，补充多种维生素，有助于快速缓解痛经症状，同时没有什么副作用，是被妇产科医生推荐的缓解痛经的好法子。但对于继发性痛经，必须去正规医院明确诊断与治疗。

　　动一动!很多大姨妈拥挤在子宫中，排出不畅，就会造成疼痛感。此时活动一下，改变下姿势，或许能够更好促进经血排出，缓解疼痛。

　　止痛药!如果实在忍不住了，可以吃点止痛药。但不建议经常吃，因为止痛药只是治标不治本，并且容易让身体对止痛药产生依赖性，慢慢体内就会产生抗药性，吃再多止痛药也无用了! 喝热水!有人觉得喝红糖水管用，其实，哪怕是一杯普通的热水或者其他糖水也管用，多喝热水才是重点。