阅读提要 工作节奏快，加班加点;工作标准高，害怕犯错很焦虑;工作简单重复，极易产生职业倦怠;人际关系复杂，升迁的压力……一项调研结果显示，有63.3%的公务员认为自己承受着中等以上程度的压力。

　　受传统思维影响，不少公务员认为心理问题就是思想问题，说了就会影响仕途，不能说，也不敢说，很难从人际交往中排解压力。于是死扛着，以致心理健康隐患越积越重，影响生活和工作。

　　公务员在处理家庭的问题时，往往要么过于冷淡，要么过于简单粗暴。对于患有一般心理问题的来访者，心理咨询师会从问题入手，运用认知行为疗法、放松疗法等，帮助来访者增强情绪控制力等。

　　受访专家：祝卓宏，国家公务员心理健康应用研究中心主任、中央国家机关职工心理健康咨询中心主任;闫洪丰，中央国家机关职工心理咨询中心副主任、中国残联直属机关团委书记如果留意一下媒体对于公务员非正常死亡的报道，就会发现，因心理因素导致的非正常死亡占比不小。

　　2009~2015年7年间，共有209名官员自杀、失踪或疑似自杀。而在2016年已公开报道的36名非正常死亡官员中，有12人被明确指出有抑郁症或抑郁倾向，占比33%。

　　国家公务员心理健康应用研究中心主任祝卓宏介绍，我国的公务员将近八千万人，都是千挑百选上来的，他们也面临着各种各样的心理问题困扰，甚至较之普通公民更甚。

　　升迁是最大压力之一南方都市报曾报道了一位公务员的经历：“一段时间，我每天夜里都是一两点才回家，第二天带着黑眼圈继续赶材料，……加班压力让我的脾气也变得不好起来，有一天我把活带回家，老公看到厨房碗筷没人收拾，衣服一大堆没洗，我又是板着脸，一副苦行僧的样子，就有些埋怨。我立即朝他大吼，气氛顿时严肃起来。”

　　公务员作为政府管理社会事务的组织者、推动者和实践者，是冲在国家发展最前线的人，工作和责任自然很重，心理问题却经常被忽视。

　　说起原因，祝卓宏将之归纳为四点：工作节奏快，加班加点、连续作战是家常便饭;工作标准高，经常在害怕犯错的焦虑心态中纠结度日;工作简单重复，职业认同感低，随着年岁增长极易产生职业倦怠和能力退化恐慌;人际关系复杂，职务晋升复杂，让很多人感到升迁无望、前途渺茫。

　　其中，升迁压力是公务员群体面临的最大压力之一，几乎贯穿整个年龄段。中央国家机关职工心理健康咨询中心的调查数据显示，30至50岁这个阶段的干部，其压力水平要大于30岁以下和50岁以上的干部。这些人看似很强势，大部分已经成家，工作也非常熟悉，在单位的地位也比较稳固，但很多人发现自己进入了职业发展的瓶颈期，工作的挑战性下降，晋升的机会越来越少，很容易感受到局限性。

　　中央国家机关职工心理咨询中心副主任闫洪丰提到，公务员不得不把大量的精力和时间放在工作和非工作之外的事务中，无暇顾及家庭，导致家庭不和谐，出现了夫妻离婚、儿女教育等一系列问题，从而造成巨大的心理压力。

　　2012年上半年，中央国家机关职工心理健康咨询中心对20个中央部委共2500名职工进行的一项调研结果显示，有63.3%的职工认为自己承受着中等以上程度的压力，13.5%的职工选择了重度或极重的选项。

　　在全面深化改革和全面推进依法治国的当下，约束越来越多、要求越来越高、管理越来越严，以往的隐形福利也没有了，特别是一些男性公务员，即便工作很体面，但在社会中平行对比其他的同学、朋友、亲戚的经济收入，很容易产生落差，处于焦虑和紧张中。

　　想倾诉，自己这一关往往过不去2008年年底，中央国家机关工会联合会、中国科学院工会及中国科学院心理研究所联合成立了中央国家机关职工心理健康咨询中心，并开通了电话咨询热线(010-64857026)和网站(http://xlzx.psych.ac.cn/)。成立的初衷就是为了增强领导干部的心理健康，成立半年，居然一个来咨询的人都没有。

　　身为中心主任，祝卓宏发现，阻碍公务员来咨询的第一道门槛就是缺乏倾诉的动力。

　　在实际生活中，由于身份和地位的特殊性，当这些人出现了心理问题的时候，不能像普通人那样到处去找人倾诉，即使找专业的心理人员寻求帮助，也会让他们却步，特别是担心别人知道。受传统思维影响，很多人认为心理问题就是思想问题，说了就会影响仕途，不能说，也不敢说，于是死扛着，以致心理健康隐患越积越重。

　　公务员本身从人际关系中获得的心理支持和愉悦感，比一般人要少。他们因身份所限，不能建立过多、过密的人际关系。与普通人向朋友倾诉来解决心理压力不同，公务员也难以从人际交往中排解压力。由于难以纾解，这些存在心理健康问题的公务员，轻者影响家庭生活质量、降低工作效率，重者出现异常，甚至导致自杀现象的发生。

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