浙江省嘉兴市中医院泌尿科  宋宝林
“医生，我喝点水要去十几次厕所!医生，我喝500ml水，感觉可以尿出来1000ml!为什么?”有患者这样问我。
先来一个问答题：喝水后，多久去厕所正常?
一般来说，水在体内正常代谢需30~45分钟，不过，时间长点也不代表你的身体，尤其肾脏出问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响：
一是是吃的咸淡程度：吃得过咸，排尿时间会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃多还是少：什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，再喝酒，就不太容易有尿意。食物像海绵一样吸附了水，延长了排出时间。此外，身体是否缺水和天气冷热也会影响排尿时间。
如果排尿次数有点多，但属于上面情况，就是生理性尿频，无需看医生，合理饮水即可。
如果喝点水，要尿个五六次甚至十几次，每次量少，就需看医生。大多是病理性尿频，包括多尿性尿频、炎症性尿频、精神性尿频、神经源性膀胱、尿道口周围的病变。