健康时报记者  王睿茜文/图

　　活动背景：12月24日，由《健康时报》社主办的“中国儿童生长发育健康传播行动·黔江站”总第129站在黔江中心人民医院举办。

　　现场医院领导、科室专家、媒体代表、孩子和家长等约200人参与了本次活动。

　　从2012年起至今,中国儿童生长发育健康传播行动即将走进第五个年头。

　　共走进全国111家三甲医院、儿童生长发育科室，邀请了350余家主流媒体，参与报道，据不完全统计，活动报道达1千多篇。活动现场，对两万多名家长进行了儿科知识的讲解和科普知识的传播，大大增加了全社会对于矮小症的认知率、检出率及治疗率。加强了家长对孩子身高的重视以及管理能力，纠正了许多家长因顾虑“激素”二字而放弃正规治疗的观念。

　　在过去的一年里，活动将更多的重点放在了地市级医院。矮小症领域在二三线城市开展相对较晚，关注相对薄弱。通过一场场健康教育，让医生和家长们更直观的感受儿童生长发育的重要性，并且将先进的矮小诊疗方法不断向基层延伸。

　　朱岷：重庆医科大学附属儿童医院主任医师，硕士研究生导师、重庆医科大学儿童医院内分泌科主任、中华医学会全国小儿内分泌、遗传代谢学组委员

　　出诊时间：周四全天

　　易吉秀：重庆黔江中心医院副主任医师、重庆黔江中心医院内分泌科主任、重庆市内分泌专家委员会委员、重庆市糖尿病专家委员会委员，擅长糖尿病及其相关并发症

　　出诊时间：周一、周二和周四

　　孩子的生长发育有规律

　　重庆医科大学附属儿童医院内分泌科主任，中华医学会全国小儿内分泌遗传代谢学组委员朱岷教授介绍说：“青少年儿童的生长发育是有一定规律的，每一个医生、家长及老师都应该重视准确给孩子测量身高，以便早期发现问题。”

　　正常儿童的身高在不同时期生长速度是不同的，一般足月出生时婴儿的身长大约50厘米，如果小于47厘米则提示有宫内生长迟缓;生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5~7厘米，青春期每年增长8~12厘米，持续2~3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早干预。

　　准确测量把身高管起来

　　朱岷主任介绍：目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准，低于两个标准差，就可诊断为矮小。生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓。

　　家长该如何管理孩子的身高呢?朱岷主任建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，做到心中有数，了解孩子的生长速率。

　　生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8~9小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要总在饭前和睡前批评孩子。

　　值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常乱投医，或轻信广告，或盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳身高干预时机，给孩子留下一生的遗憾。正确的做法应该是第一时间带孩子到正规医院专科门诊，寻求专业医生的帮助。

　　3~12岁是身高干预黄金期'

　　朱岷主任介绍，身材矮小在临床上强调“早发现、早检查、早干预”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感;另一方面，身高干预的费用跟孩子的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，干预费用就越高，因此，3~12岁是身高干预的黄金时间。

　　“国内孩子接受身高干预一般比较晚，70%的年龄段在10~13岁”，朱主任说，“而国外生长激素缺乏孩子的身高干预平均时间为6岁”。开始干预年龄偏大，生长期就短，达到遗传身高的可能性就较小;而及早干预可最大限度提高孩子的成年身高。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本很难长高了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，孩子长高的可能性越大。

　　由于身体有追赶生长机制，生长激素替代干预治疗可使大部分个子矮的孩子最终身高获得改善，身高干预一般在骨骺接近闭合时停止。只要干预及时，孩子一般是可以达到遗传身高的。很多家长会顾虑生长激素的安全性，会不会对孩子身体有坏处。家长们不用过于担心，生长激素是美国FDA唯一批准的用于改善身高的安全有效药品。