浙江省湖州市清太路 刘本清
12月18日的健康时报微信头条很好，叫《走路有15个好处，走法不同，功效不同!很多人却不了解、不会走!》。我们这里走路锻炼的风气很盛，每天早晚两个时间段，早6:00~8:00，晚18:00~20:00点，公园里、环湖道上，甚至马路边，都是走路的人。有夫妻俩的，有邻居好友的，三三两两尽是熟人。
我们走路是为了促消化、瘦身、保健康，毕竟是小地方，也没什么运动可以做。走路不花钱又散心，天天走已经成了停不下来的习惯。不过以前就知道走路，后来朋友们聊天知道了还得快走、甩开胳膊走、少走山路。现在看到健康时报微信的这么一篇文章，感觉可以更专业了!