有人说，

生活是一个大舞台，

舞台上，

生、旦、净、末、丑，

扮演着各自的角色！

各有各的面具，

各有各的装扮，

各有各的喜、怒、哀、乐，

其实，

人生本来就是一个大舞台，

只不过这个大舞台很真实，

只有，

当我们真实地面对自己，

面对成长过程的种种，

勇敢地生活时，

生活也会变得很可爱。

 

真实的

面对自己

老 妖/文

我们评断一个人是不是优秀，变得越来越简单粗暴：社会地位有多高，取得了多少成就，赚了多少钱，是不是成功人士？

我身边有太多的人，都活得很拼命，也有太多太多人，每天都在反复地告诉自己，只有努力到极致，才能算不辜负自己。

我们所期待的，内心所向往的生活，大多是在多少年内可以实现自我社会阶层的突破，可以跻身社会中产，可以从之前那个一无所有的小“屌丝”，变成众人瞩目的“成功人士”。

被这种压力追赶着，每天都活在“我不够努力”的自我谴责中，不断地怀疑自己的价值，好像无论做多少努力，都比不上别人，好像所有的付出，都起不到任何作用。

在被抑郁和焦虑折磨得持续失眠两个月之后，我突然发现，我想要的到底是什么呢？

可是，我不快乐，我只有越来越多的不安。

每一天睁开眼睛，想到一堆事没有做，想到自己找不到选题，想到自己的节奏不对，就开始焦虑，然后消极地逃避，厌恶，给自己打一千遍鸡血之后才能爬起床。

直到我终于肯接受，其实，我没那么大野心，我也没有什么想要出人头地的伟大理想，我想要的，是每一天真实的生活，有一份自己喜欢的工作，身边有一群人陪着我玩笑，可以写写自己想写的东西，可以去尝试一点自己想要尝试的事情，就足够了。

重新开始梳理，一次次地核对自己的人生目标和内心真正的需求。

然后有一天，我突然发现，自己不再恐惧起床，不再睡不着，不再大把大把地掉头发，不再因为写不出来任何一个字而悲伤，也不再因为突如其来的工作中的困境而愤怒不安。

好像那些所有的负面情绪，就这样静静地消失了。

 

 

接纳真实的父母

国家二级心理咨询师  若 杉

    对于大多数人而言，现实的生活是，我们的父母都是不完美的，他们或者犯着这样，或者犯着那样的错。

    于是，很多人在学了一点心理学，读了点弗洛伊德的文章后，就开始抱怨父母早期对自己不够温暖，自己的原生家庭不够幸福，抑或是父母个性要强，对自己过于控制。甚至，有一些同行也跟我感慨：“为什么有时候越学心理学越难过？”

学心理学是为了让我们更好地了解自己，探索自己的能量与局限，而不是反过头去指责父母，抱怨生命没有在第一时间给你一张完美的“成长符”。

我们总不能期待父母关系幸福和谐，在婴儿早期时时刻刻关注你的所需所想；在求学路上，既尊重你的爱好天赋又保证你成绩优异来应对高考的残酷竞争；在你有所成绩时，他们不吝夸奖，为你树立最坚实的自信；在你失意时，他们不责不骂，用温暖和鼓励伴你渡过难关，带给你最坚实的安全感。

这样的父母，也许有，但实在太过难得。

毕竟，父母也是人，也有自己的情绪与无可奈何。他们也想与你日日相守，可迫于生活的压力，不得不忙于工作，将你托付于爷爷奶奶照料；他们也想时时满足你的每一个需求，可是，他们也是第一次当父母，不懂得那一刻你的哭泣究竟为何；他们也想给你一个幸福完整的家庭，可是出于种种不得已的原因，最后婚姻走向了尽头。

这一刻，你指责他们不是“完美父母”，可是，当你为人父母时，真的能做得比他们更好吗？

诚然，总有一些不太合格的父母，对子女过于忽视，或者有虐待行为，对孩子的成长造成了不可弥补的伤害，如果事实如此，我们理解你的愤怒，甚至，在咨询室中，很多时候，我们的工作就是鼓励来访者表达对父母压抑的愤怒。

    可是，对于大多数不那么完美的父母来说，与其花精力谴责，不如想办法改善。也许我们要做的便是承认他们的不完美，接纳并修复这种不完美。

要知道，这个世界，没有完美的人，当然，也没有完美的父母，但正是因为这种不完美，这个世界才更真实可爱！

 

 

让孩子做真正的自己

育儿教育专家  任淑一

    我们的孩子很累，因为身边的父母都在做这种努力：我的孩子要怎么样！我要把孩子培养成什么样！

    孩子们从小就在沉甸甸的期望中长大，按照父母的意愿长成某个人，唯独不是他自己。

    在现实的生活中，父母每天紧盯着孩子的分数，目测着起跑线的位置，焦虑着孩子的未来，唯独没有耐心去了解孩子的心情，没有时间去靠近孩子的心灵。

诚然，每个家长都有望子成龙之心，但是家长的焦虑情绪，无形中给孩子造成了压力，本来很有学习兴趣，也会因此过早地让孩子对学习产生恐惧的心理。

我的小女儿第一次考试成绩也不是很好，才75分。当我拿着题目仔细和孩子一起分析，到底是什么原因造成了成绩这样的时候，发现有一道题她的答案本来是对的，却减了10分，因为题目要求的是，把正确的答案画圈，而小女儿却都是打了对勾。也就是她并没有认真读题。

    另外，还有两道题没有写。于是我问她：“这个题，怎么没有写呢？”她说：“老师读题太快，我还没做完，就先去做下面的题了，只是，后来就忘了前面还有没写完的。”经过核对，我发现，孩子这些题目都会做，只是因为粗心大意才导致了错误。

小女儿跟我说：“妈妈，我都会，我只是马虎，所以错了。”我耐心地跟她说：“为什么会马虎呢？马虎就是学的知识不扎实，如果你平时写作业能够认真对待，到考试的时候就不会出现这样的情况了，是不是？”我嘱咐她，以后做题要认真，一定要看清楚了再写，不可以认为马虎不是错，真正的好学生是不会让自己粗心大意的。

这次以后，小女儿每天复习功课的时候，显得安静认真了很多。一段时间过后，期中考试竟然得了100分，她自己特别开心，我也很为她开心。

小孩子刚刚开始学习，是要看她是不是把知识弄懂学会了，而不是以100分为标准，忽视了审视孩子真实的学习状况。全班那么多学生，不可能每个孩子都是第一名，只要孩子掌握了所学的知识，家长就应该对孩子表示鼓励。

作为父母，我们应该尊重自己的孩子，他们都是一颗静待花开的种子，在种子没长成之前，你怎么知道他们所选择的未来不是色彩斑斓的呢？