日前，杭州市中医院最年长的医生、国家级名中医杨少山在自己的工作岗位上度过了94岁生日。在诊室，他满面红光，精神矍铄，讲话慢条斯理，思路很清晰，声音也很稳，一点看不出有九十多。他一周两次门诊，一次看二十多位病人，一坐就是半天，年轻人都自叹不如。关于养生法，杨少山几次说到心态很重要。人要健康长寿，最重要的是心胸开阔，知足常乐，人生不可能一直都一帆风顺，总会遇到困难，关键是如何面对，知足才能常乐;他一日三餐，定时定量，不暴饮暴食，不饮酒、不吃辛辣煎炸食物，以清淡少盐少糖为主，注意新鲜蔬菜、水果的摄入;工作也是一种锻炼方式，锻炼大脑而达到健身目的。据杭州网，杨威/文