健康时报记者  魏雅宁

　　感冒的误区

　　感冒是我们从小到大经历的最常见的一种疾病，正因为人们对它司空见惯，一来认识不够，二来误区多多。

　　钟南山院士就举了N多例子，如感冒是小事，不用吃药扛一扛就能过去;乱用消炎药、抗生素，还有人认为打点滴感冒好得快等等。

　　“每年我都会遇到很多由感冒引发的危、急性病例。”钟南山院士介绍，“例如患有呼吸道慢性病的人群或老人，感冒后往往不立即就医治疗，结果诱发更严重的疾病，甚至威胁生命健康。”

　　此外，除了成人感冒，在婴幼儿感冒上，同样由于对感冒认知不足，引发诸多的后果。例如，有的家长在孩子患流感后，擅自给他们吃阿司匹林或者含阿司匹林的药物，造成肝脏和神经系统并发症Reye综合征，严重时会致命。

　　感冒的康复

　　感冒除了药物治疗，心理安慰同样必不可少。钟南山院士带来了一个全新的感冒康复“五觉”新理念，能有效缓解感冒患者的症状，减轻感冒对身体造成的不舒适感。

　　嗅觉：打开窗户，保持室内空气清新，或者喝点带有芳香香味的饮品，如柑橘汁。

　　味觉：为自己做一道童年最爱的美食或调一杯热饮，回忆里满满的都是妈妈的味道。

　　听觉：休息时多听听喜爱的音乐，或是走到户外，到人少清静的地方听听鸟儿鸣叫。

　　触觉：穿舒适的衣服，坐在最喜欢的沙发上休息。为感冒的爱人做做按摩，多抱抱感冒的孩子。

　　视觉：用最喜爱的音乐、电影、电视节目或书籍，分散自己对感冒不适症状的注意力。

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　　感冒手册发放

　　近日，由中国医学院科学院健康科普中心牵头，我国著名呼吸病专家钟南山院士领衔主编的我国首本《中国家庭感冒防治关爱手册》正式发布。首印一万册将在指定药店免费发放。

　　钟南山院士指出，中国人感冒有两个“最”，第一个“最”是全世界中国人患感冒的人数最多。根据一项全球15个国家15000人参与的调查结果显示，中国已经成为全球第一“感冒大国”。在所有受访者中，84%的中国受访者在过去的一年里得过普通感冒或流感。如果按这个比例推算，那么就有超过10亿人次的国人得过感冒，感冒时间平均长达18.5天。

　　第二个“最”是带病工作的人最多。“虽然大多数医生建议感冒患者在家休息更有利于康复，但依旧有75%的受访者曾在感冒或流感期间坚持外出工作。”钟南山院士说，“这反映出国人对感冒的认知和态度有误区，反倒认为带病上班是敬业表现，这与欧美国家观念大相径庭。”