乾隆是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长（63年）的皇帝，也是中国历史上最长寿（89岁）的皇帝。他之所以长寿与其注意养生密不可分。清末北京有这样一首民谣“核桃不离手，能活八十九，超过乾隆爷，阎王叫不走”。原来清代大才子纪晓岚曾呈荐乾隆“手疗核桃”，并雅称“万岁子”，乾隆甚喜，终不离手，并写下：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？”的诗句。摘编自《老年人把玩“手疗核桃”益身心》王玉信/文

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博点评：上文中说的“手疗核桃”是一种皮厚、皱褶多、造型奇特和纹路优美的山核桃。人们把玩这种核桃的过程中，核桃的尖刺、凸起和棱角，刺激手上反应区，可达到舒筋通络，活血化瘀，强身健体的效果。

此外，核桃壳还具有消肿止痒、收敛的功能。当嗓子发炎、肿痛苦恼时，不妨用核桃壳煮水喝。另外，核桃壳煮水还可以治疗口腔溃疡。具体的吃法是：每天取核桃壳一把（大约有30克）浸泡煎煮取汁，当茶饮，早晚各服一次。若连服3个月后，胃胀气、胃溃疡会得到缓解。核桃的分心木（分开核桃仁的中间的那个薄薄的那层）对人的身体的好处也是非常多的，如果你常在晚上睡不着，或者经常失眠，可以试着泡核桃分心木水喝。

    具体吃法：取分心木10克，用开水冲泡10分钟，早晚各一杯。分心木水还可以治疗尿频，尿多，腰酸等症状，还可以用来活血，补血。