有人的地方就有家，有家的地方就有父母和子女，为人父母，不论孩子是否成人，总是操不完的心，其实做父母的，修好自己的心理功比什么都重要，不妨“先内后外”。

　　当孩子还小时，先修练自我成长的“内功”

　　国家二级心理咨询师    林宗凯

　　有很多的家长是因为孩子的问题才开始走上心灵成长的道路的。记得一次跟一位妈妈交流，她说孩子现在在上幼儿园，孩子的一些行为问题让她很苦恼，如：爱看电视、不爱吃饭等。于是，她就去上了一个关于如何搞定孩子的技巧类的课程。

　　学完之后，刚开始几天效果还不错，可以用那些工具和技巧达到自己的目的。可是过了几天之后，当她使用同样的技巧时，孩子却说：“妈妈你又来了，这次我才不上你的当呢!”

　　那些亲子的理念和技巧，能否发挥作用靠的是父母个人的成长程度做支撑。如果父母的成长没有到那一步，那些技巧很快就会被孩子拆穿。因为大人常常是走脑，而孩子是走心。家长如果不是身心一致的，孩子很快就会感觉到。

　　而更多的时候是孩子的一些行为让家长很生气，在生气之下所学的那些理念和技巧就全忘光了，马上被打回原型。所以，只是学一些理念和技巧是不够的，更需要修练自己的“内功”。

　　对孩子影响最大的是父母本身的特质，即“父母是怎样的人”，而父母针对孩子的行为，即“父母为孩子做了什么”，并无意义。

　　想要给孩子无条件的爱，首先要把它给自己。例如，当自己有了情绪时，犯错误时，失败时，发现自己身上的缺点时，无条件地接纳自己，爱自己。

　　如果孩子的一些行为让家长很生气、很恼火，这时如果家长往内看的话，她会发现，其实是家长不接纳自己内在的某些阴影。当作为家长的我们可以做到无条件地接纳自己，爱自己时，自然可以将同样的品质给孩子。

　　而说到自由，就会说到对人性最基本的信任。不管是心理学的哪个流派，都会认同这样的一个观点：“如果一个人在成长的过程中没有受到过多的干扰，那他长大后一定会朝着正确的方向发展。”

等自己老了，

练就从孩子的生活退出的“外功”

育儿教育专家   任淑一

    有一天妈妈打来电话哭着说：“哎呀，你弟弟和弟媳闹意见了，两个人要分开。我跟你弟弟说了几句，他又闹情绪了。”于是我告诉她：“夫妻两个人的事情，做妈妈的一定不要多管。他们都是成人了。”

说完这些，我又和妈妈唠叨起来：“你不要在他们休息的时候打电话去叫吃饭，也许他们喜欢自己做饭。你手里有他们家的钥匙，也不要把那里当自己家，每次要去，一定要打电话询问。你不要每次过去，都给他们打扫卫生，弄得他们很尴尬，他们也需要自己有家的意识，俩人一起打扫卫生还增进感情呢。”

妈妈听我说完，委屈地说：“我这么受累辛苦，还不讨好了！”

我一针见血地说：不愿意与孩子分离的父母，与其说您是爱他，不如说您想对他们全面把控，这么做会让他们觉得自己很无用，如果他们两个人都为家着想和忙碌，哪还有心情和时间吵架。

我告诉妈妈：“你看我爸多开心，有时间多跟我爸一起出门采风，多玩玩，开心最重要。”

自从妈妈听从了我的意见，经常和我爸旅游，不仅增进了老夫妻的感情，也开阔了眼界，每次回来的新鲜事儿总是亲戚们的聊天话题。弟弟和弟媳还给妈妈配备了智能手机，教她把旅游的照片发朋友圈分享给大家，每次弟弟和弟媳来家里吃饭，也都是开开心心的。