健康时报记者  步 雯  实习记者  郑新颖

　　近日，一则发表于国际期刊《科学》的研究报告显示，连续一年每天抽完一包20根烟的人，体内的每个肺细胞会发生150个突变!

　　北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生介绍，烟草烟雾中含有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂，因此吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟雾中的化合物和有害物质还会加速基因的损伤和阻止基因的修复，从而诱发癌症。

　　中日医院烟草病学及戒烟中心主任肖丹教授表示，并不是所有吸烟者都一定会患癌症，但是他们无疑都已成为“癌症的候选人”， 吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肺癌的发病风险和几率也就越高。

　　吸烟危害如此之大，戒烟为何却成了不可跨越的鸿沟?肖丹介绍，戒烟之难，究其原因，主要是因为烟草依赖其实是一种慢性成瘾性疾病。在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者可能会产生渴求、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等一系列不易忍受的症状，使吸烟者往往坚持一两周便草草收场。

　　两位专家还表示，吸烟成瘾是一个高复发性疾病，大多数吸烟者需要多次尝试才能最终戒烟成功。专家建议，戒烟应循序渐进，可做一个戒烟计划表，把下意识的吸烟变为有意识的控制。

　　而对于罹患烟草依赖的严重吸烟者来说，则需要专业化的戒烟治疗，例如戒烟干预、药物治疗、戒烟咨询等。

　　戒烟门诊

　　北京：北京朝阳医院、中日医院、北京安贞医院等。

　　上海：上海瑞金医院、上海市胸科医院、复旦大学附属华山医院、上海华东医院、上海市同济医院等。

　　广东：广东省人民医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院等。