悲观的冠心病人死亡风险高（2016年11月17日，英国医学委员会公共卫生杂志BMC Public Health，周铭编译）

看点：芬兰的研究者发现，悲观情绪是冠心病患者死亡的一个强烈风险因素，而乐观情绪并不能起到保护的作用。在悲观情绪量表中，得分处于最前1/4的人，比处于最后1/4的人，死于冠心病的风险要高出2.2倍。

 

打呼噜影响血压调节能力（2016年11月17日，美国生理学杂志AJP，臧芷安编译）

看点：加拿大研究者发现，打呼噜（睡眠呼吸暂停的主要症状）会影响压力感受器（调节血压的生物传感器）的功能，随着时间的推移，还会影响到血管健康。一旦睡眠呼吸暂停得以确诊，就需要及时治疗，以免对血压造成不良影响。

 

吃坚果有助改善情绪（2016年11月18日，营养学杂志Nutrients，章明编译）

看点：美国研究者发现，核桃中的几种营养物质（α-亚麻酸、维生素E、叶酸、多酚或褪黑素）的协同作用有助于改善情绪。身体健康的男性大学生在食用核桃后情绪得到了明显改善，提高程度为28%；但研究者在女性大学生中并未观察到任何情绪改进。