据中国循环杂志网：近期，西班牙一项对14539名受试者随访10年的研究显示，ÿ天喝全脂酸奶的人，在δ来10年患抑郁症风险可降低1/3，低脂酸奶并无这一功效。研究者认为，常喝酸奶有助于减少与情绪和疼痛感相关的大脑区域的活动。酸奶中含有丰富的益生菌，肠道有益菌有助于缓解焦虑行为。ÿ天喝两次酸奶，持续几周就可对大脑起到一定作用。
不痛的腹泻提防肠癌
中华中医药学会肿瘤分会常务委员孙彩珍(据钱报网)：接诊过一个拉肚子的病人，有时一天拉十多次，总感觉拉不干净，肚子不痛，有时拉出来的大便有黏液，检查后确诊是肠癌。受凉或吃不洁食物易出现腹泻，同时会有肚子隐痛甚至绞痛，肛门火辣辣;还有一种腹泻，肚子不痛，大便不规则，便中夹杂黏液或血液，这种情况就要当心肠癌，抓紧去医院检查一下。