“高期待”是我们在选择伴侣时的惯性思维——对Ta的外貌、身高提出高期待。当然，对伴侣的期待会帮你筛选出一个高品质的伴侣。但如果婚后还是那么“苛刻”，夫妻就很难幸福。

安娜·乔丹发现，很多饱受婚姻困惑的妻子都有一个共同特点——对自己的丈夫要求太高！

“结婚前，他跟我保证每晚上8点回家，现在他有时半夜才回”“孩子说好是分工带，现在成了我大包大揽”……这样理由屡见不鲜。西北大学家庭研究所芝加哥临床心理学教授艾伦·库柏解释，人们总会从过去的生活中形成很大的依赖，比如对“誓言”的依赖。

在婚姻最初阶段，夫妻会恪守誓言，比如“我拥抱你的缺陷”“你快乐，所以我快乐”……这些誓言带着强烈主观意愿，代表着新婚夫妻对未来的美好期待，但这并不是强制的法则。新泽西州西蒙茅斯大学心理学教授Gary Lewandowski指出，相反，在婚后，放低对伴侣的高期待，转而多关注其他优点，会让夫妻感受到更多幸福感。健康时报实