M型高血压是一种和精神压力相关的高血压，英文叫做Mental stress hypertension，精神压力性高血压，所以称之为M型高血压。
这种类型的高血压患者，他们的血压升高跟精神压力有关系，有些人患上高血压甚至就是因为精神压力的原因。
如果您平时有这种感觉：工作不能累，不能生气，不然血压就高，那么很可能就属于M型高血压患者了。
门诊有一个老太太，看了很多医生，最后把她归类为疑难杂症，因为她不管吃什么降压药都只管两天，血压就又升起来了，检查都做遍了，也找不到继发性高血压的病理基础。
到我们这来检查时给她做了一些血压监测，发现她的血压跟一般人不一样，血压波动非常大，特别是一到周五血压就升高，而且很高，周六最高，转到周日中午血压就开始下降，每周都一样。
我们问她，这期间到底发生了什么事情。老太太想了想说，“因为儿子一家三口周末要来，我最怵儿媳妇了，来的时候我就要做饭，我就担心他们说不好吃，可是他们偏偏就老说今天咸了，明天淡了，烦死我了，不来呢我又特别想他们，所以周末血压就升高。” 这就是一个典型的M型高血压。
查到病因，后来她通过治疗及训练帮助、家里人关心，血压慢慢改善了，以后她再给儿子儿媳做饭血压也不升高了，所以高血压治疗，要有环境、心理、生理因素以及家庭的共同支持。
高血压是有社会因素的，跟精神压力、环境、心理应激等相关，是一个综合征。同样的压力，有的人安然无事，有的人就崩溃，这其中有生物调节作用，还和代谢水平、后天训练有关系。
值得提醒的是，有的人的精神压力是隐形的，甚至连他们自己都不知道，在做注意力测试的时候，当他们注意力快速集中，血压就会快速上升，一般人血压升高30之内都是正常的，高度集中时，连续用脑，激素水平升高刺激血管收缩，压力就上升，但这个上升是适度的，因为体内有调节系统，如果上升特别快，说明血管硬了，达不到激素水平了，也就是说他的调节能力已经不在了。
治疗M型高血压方式很多，作为患者来讲，最关键的是引发这些压力改变的环境因素、激素水平、心理因素，甚至是社会学因素。体育锻炼对提高抗压能力也很重要，每周做一些抵抗性训练，对身体是一个很好的保护。
