(湖南省娄底市中医医院主任医师 罗建国)秋天气候干燥，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗，有些人会感觉眼睛干涩，怎么办?用自然疗法来解决吧，比滴眼药水好!

　　按摩 两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼并将眼球上下左右转动。眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉，食指用力压鼻翼两侧凹陷处(迎香穴)。

　　梳头　　用手指从头发前面开始往后梳。然后再从左到右梳。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，能够缓解疲劳。眼睛和头部的经络是相通的，所以对眼部有很好的保健作用。

　　针灸 针刺取穴：百会、睛明、攒竹、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交。并辅以耳穴贴压。能养血润目，增加泪液分泌、解除眼干涩。

　　中药熏洗　　野菊花、秦皮、桑叶、红花，用中药罐水煎，用厚纸筒一端罩住药罐，另一端对准患眼，熏蒸眼部。